Movimiento suave para activar el cuerpo
Una práctica tranquila pero un poco más dinámica para movilizar articulaciones, despertar el cuerpo y empezar a gener...
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Torsiones suaves + Pranayama
Una práctica suave, enfocada en torsiones, movilidad de columna y respiración consciente. Incluye un pranayama que ay...
40 minutos
Yoga para empeza a movilizar el cuerpo
Práctica de yoga fluida y ligera para movilizar el cuerpo, fortalecerlo y conectar con él a través del movimiento con...
30 minutos
Yoga elemento agua
Yoga para equilibrar el elemento agua en el cuerpo.
30 minutos